L’activité « Gymnastique cérébrale » change de nom

Elle devient « Activités ludiques ».

L’activité est proposée sous forme de jeux, qui permettent d’entretenir notre mémoire,
nos réflexes et notre concentration.

L’activité a lieu tous les vendredis de 14 H à 16H . Elle est animée par Laurence Husson.
à l’Espace de Loisirs de la Badaudière, rue du Chemin Herbu à Breuillet.

Le coût de la cotisation à l’année est de 10€.
Vous pouvez vous inscrire par email pour faire un essai.

Conférence « Agir sur ma santé » à Breuillet

La Conférence « Agir sur ma santé par l’activité physique et une Alimentation saine » proposée par l’Association La Retraite Sportive de Breuillet en collaboration avec la Mairie de Breuillet, a attiré une centaine de personnes, ce jeudi soir 25 octobre.
Il faut dire que le thème était porteur.
Le Docteur ISRAEL (cardiologue à l’Hôpital de Bligny) très impliqué dans la Ligue contre le cancer, a su faire passer le message pour nous encourager à bouger afin de conserver un cœur « gros ».
Quant au Docteur Cyrille GALLOIS, (diététicien-nutritionniste) docteur en pharmacologie, il nous a prodigué des conseils plein de bons sens pour mieux nous nourrir et en a surpris plus d’un en revenant sur des « idées reçues », notamment sur l’huile d’olive et le bio.
Beaucoup de participants vont regarder leurs menus d’un autre œil.

Après cette conférence, nous constatons que notre Association « la Retraite Sportive » est tout à fait adaptée aux conseils que nous ont prodigué ces médecins, avec toutes les activités proposées pour un prix modique, accessible à tous.
Tout le monde est sorti convaincu des bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière complétée par une alimentation équilibrée.

Découverte du Port de l’Arsenal et de la balade sur la Promenade plantée

Nous n’étions pas très nombreux ce vendredi 21 septembre pour nous balader sur le Port de l’Arsenal, mais quelle joie de se trouver comme cela en petit groupe et de pouvoir bien se connaitre, se rencontrer et s’apprécier.
Il faisait plus frais, mais pas de problème pour marcher, au contraire.
Les beaux bateaux étaient présents dans le Port de l’Arsenal, La Promenade plantée toujours aussi calme, agréable et pleine de surprises au niveau architecture des immeubles parisiens. Un vrai bonheur.




Nous avons pu nous installer sur les jolies tables de jeu près de la Pelouse de Reuilly pour pique niquer au soleil.
Nous sommes redescendus pour aller boire un café près de la jolie mairie du XIIe Arrondissement, avant de continuer notre balade jusqu’au bout de la Promenade.
Le retour s’est fait en tramway jusqu’à la Bibliothèque François Mitterrand (bien agréable et bien pratique).
Je suis certaine que nous garderons tous un excellent souvenir de cette belle journée.
Vous pouvez retrouver l’ensemble des photos de cette sortie après vous être connecté.

Compte-rendu de notre visite au château de Courances

Jeudi 18 octobre, nous sommes allés visiter le château de Courances, dans le cadre des sorties culturelles organisée par Elisabeth Guérin, animatrice.

Château du 17ème siècle, en ruine en 1872, restauré après la 2ème guerre mondiale par plusieurs générations de la famille de Ganay, propriétaires aujourd’hui (5 frères et leurs descendances).

C’est donc une demeure du 19ème siècle toujours privée et habitée que nous avons visitée : murs tapissés de boiseries en noyer sculptées pour les salons et bibliothèque, salle à manger au mobilier restauré, collection d’objets acquis depuis la première génération.



Le parc (75 ha) 17 pièces d’eau, 14 sources, allées de platanes et de marronniers et jardin japonais restauré après la 2ème guerre mondiale éclairé par le soleil automnal propice à la flânerie.


En fin de parcours, Elisabeth avait prévu un petit goûter que nous avons apprécié avant de nous quitter.

Trombinoscope

Le trombinoscope commence à s’étoffer.
Il vous permet de mettre un nom sur les personnes que vous côtoyez, de vous regrouper selon vos communes pour du covoiturage…
Il se trouve dans l’onglet « Espace Adhérent » en partie privée du site.
Pour y accéder,vous devez vous être inscrit sur le site au préalable et vous identifier.

Si vous souhaitez changer votre photo, envoyez-moi un mail avec une nouvelle photo en pièce jointe.

S’inscrire sur le site de la RSBR

A l’occasion de cette rentrée, il n’est peut-être pas inutile de vous rappeler la procédure d’inscription sur le site de la Retraite Sportive de Breuillet.

Cette inscription vous permettra d’accéder à l’onglet « Espace Adhérent », dans lequel vous trouverez un trombinoscope, des albums photos ainsi que des documents internes.
Pour accéder à l' »Espace Adhérent », vous devez vous connecter et donc vous être d’abord inscrit.
Cette inscription ne sera validée que si vous êtes licencié de la Retraite Sportive de Breuillet ou en cours de l’être.

Procédure d’inscription

Vous cliquez sur l’onglet « Espace Adhérent ». Un formulaire de connexion s’affiche, au bas duquel vous devez cliquer.

inscription

Le formulaire d’enregistrement s’affiche et vous devez renseigner les différents champs avant de soumettre ce formulaire en cliquant sur « Inscription ». Le « nom d’utilisateur » sera votre identifiant de connexion. Mémorisez le.

enregistrement

Vous recevrez ensuite 2 courriels, le premier automatique pour vous signifier que votre inscription a bien été prise en compte et le second, après validation, qui vous indiquera vos identifiants de connexion.

Cette fois quand vous vous rendrez dans « Espace Adhérent », vous devrez renseigner les champs avec ces identifiants pour vous connecter.

Vous pouvez modifier votre mot de passe en suivant cette procédure.

Si vous rencontrez la moindre difficulté, n’hésitez pas à m’envoyer un mail.

Inscription RSBR pour l’année 2018-2019

Pour partir en vacances tranquille, nous vous invitons à préparer votre dossier d’adhésion pour la rentrée de septembre.
Nous vous rappelons que le forum aura lieu le samedi 8 Septembre au Gymnase François Ruiz, rue des Prairies à Breuillet.

Les documents nécessaires pour l’inscription sont à télécharger dans la section « Documents ».
Ce sont :
la lettre d’informations (vous y trouverez les nouveautés et la marche à suivre pour préparer votre dossier)
le bulletin d’adhésion 2018 2019
le questionnaire de santé
le bulletin d’assurance.

Attention, nous ne prendrons que des dossiers complets.
Vous pouvez nous les remettre au forum ou les adresser par courrier à RSBR , 42 grande Rue, 91650 Breuillet.

Bonnes vacances à tous !

Repas à Chamarande, un poème et deux recettes !

Merci à Eliane pour ce sympathique poème et ces deux recettes qui nous ont régalés.

La retraite sportive de Breuillet,
Se fait les mollets
Dans la forêt près de Chamarande,
Pour une sortie gourmande
Un petit repas festif,
Bien loin des ifs.
Il y a un anniversaire,
Avec un buffet culinaire.
Michelle reçoit comme cadeau,
Un petit tableau, comme il est beau.
Un « M » fait de fleurs,
Plein de belles couleurs.
Et c’est bientôt la fin,
Non loin de ce grand requin.
Nous nous sommes rassasiés,
Si une recette vous désirez,
Je vous l’offre volontiers,
Avant de se quitter le temps de l’été.

Les recettes :

Cliquez sur les images pour télécharger les recettes.