L’activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent garder « un cerveau en pleine forme ».
La séance de 1h30) se déroule en trois étapes :

• Quelques minutes de décontraction (pour augmenter l’attention)
• Une « revue de presse » où chacun s’exprime à voix haute sur un sujet déterminé à l’avance.
• Des exercices de stimulation (écrits) qui permettent de développer les différentes formes de mémoire.

Deux animateurs encadrent la séance qui se déroule dans la bonne humeur car on retient mieux les infos en s’amusant.
Le cerveau est comparable à un muscle, plus il est sollicité, plus il devient performant.
Il va sans dire que l’écoute, la bienveillance et l’assiduité aux séances sont incontournables.
Pour participer activement vous aurez besoin d’un bloc-note format A4, d’un crayon, d’une gomme et d’une règle.