Grâce à l’assistance du moteur, ce vélo est plus facile à pédaler qu’un vélo classique.
Pourtant, il permet quand même de produire des efforts physiques suffisants pour se maintenir en forme. Un parfait compromis !
En effet, vous devez pédaler pour avancer, ce qui va faire travailler tous les groupes de muscles du corps, en douceur, sans risquer de vous blesser.
Une randonnée en vélo à assistance électrique vous permettra de muscler les épaules, les muscles du dos, les bras, la poitrine, les abdos, les mollets, les cuisses et les fessiers.
En bref, tous les muscles du corps seront mobilisés.
C’est également bénéfique pour le cœur, la circulation sanguine, l’activité pulmonaire, la lutte contre les maladies orthopédiques, le diabète… et l’éternel combat contre le surpoids !
Cela est vrai à tout âge, mais particulièrement au-delà de 55 ans où les activités physiques « violentes » sont à déconseiller.